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Cómo salir de compras con niños pequeños... y no perder la paciencia

 Pat     Consejería, consejos para padres   

Me han preguntado varias veces que hago con mis hijos pequeños para que se comporten tan bien en público, es decir, permanecer en el carrito o caminar cerca de mí, mantener las manos quietas, no pedir cosas, no correr en el supermercado, etc.

Cuando vas al supermercado y ves a un niño de pie en el carrito gritando, “¡¡Quiero ese juguete!!!”, no solamente estás viendo a un niño que ha perdido el auto-control sino también a una mamá que ha perdido el control de su hijo. Si se porta así fuera de casa….seguramente es mucho peor en la casa.
No digo que esto nunca me ha pasado. Creo que puede pasar con nuestros chicos una o dos veces en la vida cuando son muy pequeños pero no debe ser lo normatemente para muchas mamás, el problema es tan grave que ni pueden llevar a sus hijos a un lugar donde se ven cosas para comprar! No tiene que ser así.

Uno de los errores más grandes que he visto en las madres jóvenes a tomar es el soborno. Mamá pone algo en el carrito para el niño, pero “sólo si se porta bien.”. El niño puede o no puede ser lo suficientemente “bueno” como para obtener el premio al final del tiempo de compras. Pero
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10 mentiras que el mundo le dice a tu adolescente sobre el sexo

 Pat     adolescentes, consejos cristianos de sexo, consejos de sexo para adolescentes, consejos para adolescentes, consejos para padres de adolescentes cristianos sobre sexo., padres   

En un mundo donde el sexo antes del matrimonio parece normal y esperable, nuestros adolescentes se enfrentan con las presiones de sus pares y lo que sus padres dicen... o no dicen... Como consecuencia, embarazos en niñas, abortos, angustias, culpa... ¿Qué dice Dios ante todo esto?
Compartimos 10 mentiras actuales que el mundo dice con respecto al sexo y las verdades de Dios, que nos permitirán tener una guía bíblica para aconsejar a nuestros hijos.
    1. "Si realmente me amaras, te acostarías conmigo." Mentira.

  • La verdad dice que el amor es paciente y no es egoísta (1 Corintios 13:4-5).

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Estás entre la espada y la pared?

 Pat     devocional, motivación para la mujer   

Me senté en la incredulidad ya que mi médico me explicó los resultados de mi ultrasonido. "Hay un gran quiste con ramificaciones que ha consumido su ovario izquierdo", explicó. "Tenemos que indicar la cirugía lo más pronto posible. En mi opinión de acuerdo con las estadísticas, hay una probabilidad del 70% que pueda tener cáncer de ovario." Mientras mi cuerpo se sentía entumecido, mi mente daba vueltas con preguntas sin respuesta: ¿Qué significa esto para mí y mi familia? ¿Cómo voy a salir de esto? Me sentí completamente sola y desamparada. Sin buena opción a la vista, yo estaba entre la espada y la pared, y sin salida.

¿Alguna vez has encontrado a ti misma allí, atrapada sin opciones? Tal vez estás allí ahora. Es un lugar difícil para estar, sintiéndote solitaria, lastimada. Para mí, es un lugar familiar. Yo estaba allí cuando mi esposo murió, cuando las finanzas no eran suficientes y cuando mi salud tambaleó.
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Advertencia: no leas esto si tu vida es perfecta/ Dinámica de grupo

 Pat     Amistad, devocional, Dinámica de grupo, Oración, REFLEXION   

¿Cómo te sentirías si supieras que alguien está orando por ti todos los días? ¿Qué diferencia habría en tu vida?

Hoy voy a sugerirte una manera maravillosa de que haya alguien en este mundo que interceda ante Dios por ti todos los días de tu vida!


Esta es una actividad para realizar con tu grupo de amigas, familiares o bien, una linda actividad para realizar por las redes sociales, para que esos amigos virtuales den un paso más que compartir cosas en tu muro.

una verdad para recordar

Antes de continuar, tengo que parar y recordarte una verdad increíble. Si perteneces al Padre; si tu alma ha sido salvada, y Su Espíritu vive dentro de ti, entonces puedes estar segura de que estás cubierta con oración 24/7 - las 24 horas de los 7 días de la semana! ​​Romanos 8:26-27 y Hebreos 07:25 nos asegura eso. ¡Qué alivio, consuelo y alegría comprender esta realidad!

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14 tips de belleza para la mujer

 Pat     belleza, consejeria, Consejería, consejos biblicos, motivación para la mujer, Mujer   

Cada día la mujer busca ser más bella, busca tener un cuerpo de modelo, siente en la belleza su seguridad, compra cremas costosas para no tener arrugas en la piel, diferentes tipos de operaciones para verse exteriormente bien.

Abigail dice la Biblia que era una mujer de buen entendimiento y de hermosa apariencia (1ª Samuel 25:3), así como ella también era Ester, una joven de hermosa figura y de buen parecer. (Ester 2:7)

¿Que es lo que hace que las mujeres sean hermosas?

1. Reconocer que la hermosura la da Dios. Ezequiel 16:14 Y salió tu renombre entre las naciones a causa de tu hermosura; porque era perfecta, a causa de mi hermosura que yo puse sobre ti, dice Jehová el Señor.

2. Temer a Dios. Proverbios 3:7,8 No seas sabio en tu propia opinión; Teme a Jehová, y apártate del mal; Porque será medicina a tu cuerpo, Y refrigerio para tus huesos.

3. Tener buen entendimiento. Prov.11:22 Como zarcillo de oro en el hocico de un cerdo Es la mujer hermosa y apartada de razón.

4. Ser integra.Esto es que nadie tenga mal concepto de ti, en las diferentes áreas en que te desenvuelves, en tu casa, en tu trabajo, en tu escuela, en el banco, etc. (Cantares 4:7 Toda tu eres hermosa, amiga mía, y en ti no hay mancha)
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9 consejos para ser libre de la depresión

 Pat     Depresión, motivación para la mujer, Mujer, psicología, REFLEXION, sanidad, sanidad del alma herida, sanidad interior   


Dios tiene el poder para liberarnos y sacarnos del “foso de la desesperación”.
 “Tu problema tiene solución”.

Cuando se atraviesa la depresión la vida toma un color gris, las cosas no tienen sentido, el dolor nos mata, perdemos la esperanza, parece no haber ninguna solución.

La depresión es una mezcla de amargura, tristeza e impotencia, nos puede surgir por palabras que no dijimos, personas que no perdonamos, pérdidas, traiciones, rechazo, culpa, maltratos y frustración entre otras cosas. Pero ¡Ánimo! Hay esperanza… Todas las emociones que experimentemos son para ser atravesadas, fuimos creados para sentir y es por eso que no podemos evitarlo. Sin embargo eso no significa que debamos estancarnos en esas emociones destructivas, son momentáneas, tenemos que atravesarlas para luego salir de ellas.
A continuación te compartimos algunos motivos que generan depresión y consejos para vencerla:

Cerrar el pasado: Si recuerdas continuamente una herida o una situación traumática, es mejor que la enfrentes con la llave maestra del perdón. Perdonarnos a nosotros mismos y perdonar a otros es la plataforma para ser libre de la culpa y el rencor. Confiesa con tu boca el perdón aunque no lo sientas y toma la decisión de cruzar esta crucial barrera.
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Cómo desprenderse de los malos hábitos

 Pat     adicciones, cambiar, Consejería, costumbres, habitos, motivación para la mujer, Mujer, Reflexión   

"Tú puedes hacer esto", me dije. Miré hacia arriba hacia el cartel del gimnasio: Una vida saludablemente activa.

Esto era irónico para mí, porque yo ya había pasado veinte y cinco años de mi vida evitando el gimnasio. ¿Cuánto tiempo había pasado desde mi última visita? ¿Un mes? ¿Dos meses?

Traté de imaginar cuánta actividad de la que veía en los carteles (pesas, cinta, aeróbica, pilates) era capaz de hacer, y me pareció todo tan difícil! "Es sólo una hora de mi día, yo me encargo", me dije a mi misma, y rápidamente salté fuera de mi auto, lista para probar mi derecho a la propia conciencia.

Pasé a través de las puertas del gimnasio con mi cola de caballo alta y una botella llena de agua; mi tarjeta de entrada fue preparada. Le sonreí a una mujer joven y rubia que estaba a cargo de la entrada, y luego continué rápidamente a los vestuarios.

"Disculpe, señora" La mujer rubia me detuvo en su camino. "Usted todavía debe $ 89.00 de las cuotas de afiliación de los últimos dos meses." Su sonrisa era aguda, y un poco demasiado alegre para decirme una noticia tan difícil.
Hice una mueca y de mala gana saqué mi tarjeta de débito de mi cartera.
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No es porque lo merezcas

 Pat     Mujer, REFLEXION   

Dios no ignora hasta donde llegaste, pues conoce a la perfección cada paso equivocado que diste y las consecuencias que se generaron, por eso permitió que estuvieras en ese lugar y en esa situación tan insoportable que dejó tan marcada tu vida. Sin embargo, él enderezará el rumbo de tu historia para llevarte donde el siempre quiso que estuvieras. Será precisamente en ese lugar donde “crecerás” y te “multiplicarás”.
Todos los acontecimientos aparentemente “casuales” y “contradictorios” que estás viviendo ahora, son parte de ese proceso de restauración.


Ya estás en el proceso...

Dios se encargará de todo. A ti lo que te corresponde es creerlecontra todo pronóstico, obedecerle sin condiciones y servirledonde él te lo asigne.
Ten mucho cuidado de desviarte, retroceder o estancarte; eso lo que haría es atrasar el proceso. ¡Tenlo presente!
Avanza siempre derecho a pesar de las tentaciones.
Avanza siempre adelante a pesar de los obstáculos.

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Cuando Dios transforma la vida de una mujer

 Pat     consejeria, motivación para la mujer   

Cuántas veces en la vida dijiste, cómo me gustaría que algo me pasara para que me cambie todo... no se... algo especial que me caiga de repente...un hombre lleno de dinero...que venga volando y que me diga te voy a llevar a viajar por todo el mundo... y que de pronto me cambie la vida para dejar de ser cenicienta y convertirme en princesa.
En Lucas 1:26 Dios le dice a la joven María: sabes qué?, Yo tengo un plan mejor, Yo voy a sorprender tu vida, voy a entrar en tu vida , y voy a reinventar tu vida, la voy a transformar totalmente, porque eso hace Dios cuando viene a la vida de una mujer, la reinventa, la redefine, y hasta ahora tu pensabas que habías vivido lo mejor y de pronto Dios te dice yo tengo algo mejor.

¿Sabes por qué Dios tiene que irrumpir tu vida? Porque a veces estas metida en un circulo vicioso, un círculo vicioso se transforma por pensamientos negativos.

Por Ejemplo: La mujer que piensa todo el día en problemas y no puede pensar en soluciones, llegan las fiestas y para ti todo es un problema, quién va a venir, que vamos a comer, mi marido se va a emborrachar, como me lo voy a llevar, ah! Que dolor de cabeza! ... y entonces empiezas a tener un pensamiento negativo y estas fiestas te traen depresión y entras en ese circulo vicioso... un problema te
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Cómo organizar tus actividades para ahorrar tiempo...

 Pat     consejeria, hogar, Mujer, organizacion, organizarme   

Como ama de casa, esposa, mamá y además mujer que desea realizarse y crecer, debes aprender a utilizar más sabiamente tu tiempo. Generalmente la mujer que se dedica al hogar tiene su vida llena de tantas actividades que no se toma el tiempo para su desarrollo personal. La respuesta siempre es "no tengo tiempo". Y créeme amiga, que el tiempo tú te lo haces, todo es cuestión de organizarte.

En ocasiones nos dejamos llevar por la emoción y pensamos que es "importante" llevar a cabo algo en "este preciso momento" y muchas veces ese "algo" puede esperar y hacerse en un momento más propicio aprovechando mejor para resolver algo más necesario.

Por ejemplo, recoger la ropa en la tintorería no es obligado hacerlo el mismo día que ellos te indican que la orden estará lista, no importan uno o dos días más, para que realices esta actividad en el momento más conveniente dentro de tus planes. Puedes hacer coincidir el recoger la ropa con pasar al super que se encuentra al lado o en el camino y si este se encuentra en un centro comercial donde puedes resolver varios asuntos a la vez, junta las actividades y planea un día pasar a este centro, llevarlas a cabo todas y en el camino recoger la ropa.

A lo que me refiero es a que puedes planear tus actividades, si anotas todos tus pendientes en un papel. Escribir todas las cosas que generalmente llevas en la mente, te va a ayudar a organizarlas de manera que puedas hacer todo en menos tiempo y te quede un espacio para ti, para que hagas lo que te gusta, que te prepares y seas mejor para ti misma y para los demás elevando con ello tu autoestima.

Es un error pensar que es más importante dedicarle todo el tiempo a tu familia y que más adelante, cuando los hijos estén más grandes, podrás prepararte. Si quieres dar lo mejor de ti misma y ser mejor esposa, mejor madre y tener mejores relaciones con todos los que te rodeen, hay que empezar por uno mismo. Cuando uno se siente satisfecho, completo y seguro de sí mismo, lo proyecta. Tu espíritu no lleva una lucha interior de "yo también quiero crecer", porque estás creciendo a la par que tu familia y por lo tanto puedes ser un mejor apoyo para ellos.

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Desórdenes alimenticios: bulimia y anorexia

 Pat     alimentacion, consejos cristianos para desordenes alimenticios, desordenes alimenticios, Investigación, Salud, trastornos alimenticios   

En la década de los 90, la edad de inicio de la anorexia se presentaba a partir de los 16 años, hoy puede aparecer desde los 10 y el número de casos sigue aumentando, incluso en nuestras iglesias. Es por eso que nosotras debemos aprender a detectarla y estar preparadas para saber qué hacer en estos casos.

«Crecí como cualquier niña en una familia normal. No sé bien cómo ni cuándo comenzó todo. Recuerdo algunos comentarios inocentes en mi niñez, como el de mis tías que siempre me decían que era obesa. Mis amigas decían que tenía las piernas gorditas. Incluso una empleada vecina me comentó una vez "¡no sigas engordando porque te van a matar en Navidad!" (aún me estremezco cuando recuerdo esto). Yo sinceramente lo creí y decidí nunca jamás ser gorda.
»En mi opinión, todas esas cosas ayudaron. Pero lo peor ocurrió durante la adolescencia. Ni yo misma sé que fue, pero empezó cerca de los 11 años y poco a poco se fue desarrollando en mí un trastorno grave que me ató muchos años.
»Emprendí una dieta tras otra, pero las dejé botadas. Por épocas comía más, por épocas menos. Lo único constante fue la insatisfacción que sentía con mi cuerpo, que pronto se convirtió en odio. Hacía dietas, ejercicios y tomaba té y pastillas para adelgazar.
»Me veía al espejo totalmente gorda. Pensaba más y más en las calorías de cada cosa que había comido en ese día y en los anteriores. Pensaba en todo el peso que había aumentado con esto o aquello. Llegué a detestar la comida. Me parecía un enemigo al que no podía vencer.
»Sentía que todo me quedaba horrible. Me compraba ropa muy holgada y oscura. Jamás algo que mostrara mi cuerpo.
Todo lo escondía. Me pesaba constantemente. Veía mi abdomen unas veinte veces diarias. Me comparaba con todas las mujeres y tomaba medidas de mi cuerpo muy a menudo. Me agredía diciéndome que estaba gordísima y que era una descuidada. Según yo, de esa forma reaccionaría y me daría coraje para adelgazar.
»No iba a las actividades y fiestas, para no tener que enfrentarme con la comida que ahí ofrecían. A veces no salía de la casa para que nadie viera lo gorda que estaba. Me aparté de todo el mundo, pues estaba convencida de que todos se fijaban en mis kilos de más (los cuales nunca fueron reales, ahora sé que siempre estuve en el peso ideal o cerca de él).
»Conforme avanzaba en edad, el asunto empeoró. A los 20 años empecé a vomitar después de haber comido y a usar laxantes. Llegué a pesar 46 kilos y seguía sintiéndome gorda cuando me veía en el espejo. Algunos días comía poquísimo y vivía casi del aire.

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Por qué tengo que pasar por esto?

 Pat     Aliento, devocional, motivación para la mujer, Mujer, Reflexión   

A veces nos preguntamos: "Señor, ¿por qué tenemos que pasar por todos estos quebrantos y dificultades?" Pero hay muchas cosas que el Señor no te puede revelar por adelantado,
pues aún no estás listo para ellas. Tienes que pasar por diversas pruebas desconociendo lo que hay en el futuro para ver de qué eres capaz, para que se demuestre tu lealtad y tu fortaleza, para medirtu fidelidad, ¡para ver si estás dispuesto a hacer lo que sea que Dios te pida!
Si desde el principio el Señor te contara el final, todo sería demasiado fácil; sería como darte la solución a una adivinanza o como armar el rompecabezas por ti. Eso no sería una prueba.
A pesar de que en cierto sentido le duela, a Dios le gusta ver cómo sales adelante a pesar de todas las pruebas y dificultades. ¡Disfruta al verte ganar la carrera, soportar la aflicción y la batalla, luchar hasta el final y vencer!

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Cómo ser una mujer segura

 Pat     Consejería, Mujer, REFLEXION, valor de la mujer   

Vivimos en un mundo lleno de inseguridad, falta de confianza, desesperanza, desánimo, sufrimiento, y en ese ambiente, Dios tiene mujeres a quienes ha dotado de dones, fuerza, inteligencia, sabiduría, valor para que realicen tareas para la salvación de muchos. ¿Es Ud. una mujer de esas, llena de valor haciendo que el mundo sea diferente, diciendo como el apóstol Pablo: Todo lo puedo en Cristo que me fortalece?

Mujeres de valor transmiten SEGURIDAD. Débora fue una mujer de la Biblia, valiente que entendió la necesidad y la urgencia de llevar seguridad a su pueblo que estaba en opresión y temor por causa del Rey Jabín de Canaán. Débora confrontó al líder Barac a quien desafió para enfrentarse al enemigo y llevar seguridad a su pueblo. Con la seguridad que ella tenía en Dios, pudo lograr una gran victoria.

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Cómo ser libre del estrés

 Pat     ayuda, estres, liberacion, Salud, sanidad, sanidad interior, stress   

¿Quién puede decir que alguna vez no ha experimentado los efectos del cansancio extremo causado por situaciones de estrés? Conociendo la necesidad básica que el descanso representa para nostros y la importancia de que aprendamos a permanecer en él, Dios ha provisto la vía para combatir el estrés, y así tú y yo vivamos el reposo verdadero. (Salmo 23:2) En su función de Pastor, se compromete a llevarnos a lugares donde hay buen alimento y hacernos descansar junto a aguas de reposo. En otras palabras, Dios dice: “Tú eres mi oveja y yo tengo el poder para darte el descanso que necesitas sustentándote con los mejores pastos ”. Nótese que Él no dice que vayas y busques cómo resuelves el asunto por ti mismo. Dios ha provisto para ti el reposo y está involucrado completamente en ver que puedas poseerlo permanentemente. Ahora, nosotros como sus ovejas, ¿qué hacemos con ese alimento? Las ovejas tienen un proceso digestivo muy particular que vale la pena comentar. Primero, la oveja se alimenta tragando la hierba con poca masticación.
stress
Después de una jornada larga pastando, el proceso de la “rumia” comienza. La masa de alimento regresa al esófago donde es remasticada. Las ovejas adultas pueden pasar ocho horas o más cada día en rumiar su alimentación para reducir el tamaño de las partículas para que puedan posteriormente ser absorbidas en su cuerpo. El éxito de la nutrición de las ovejas consiste en la calidad del alimento que se les proporciona. En nuestro caso, Dios lo ha provisto a través de Su verdad. Nuestra responsabilidad es ”rumiarla”, en otras palabras, de meditar en ella durante el día y mientras estemos despiertos en la noche, ocupando nuestros pensamientos en procesar lo que Dios dice de nosotros. ¿Puedes ver el punto? El Pastor nos ofrece los “pastos delicados” a través de Su Palabra, pero jamás nos lleva por la fuerza porque nos ama y respeta nuestra decisión. ¡Él quiere que descanses! ¡Él anhela que entres en Su reposo y puedas combatir el estrés! ¿Dónde pues está puesta la meditación de tu corazón? ¿En los pastos verdes que el Pastor te ofrece? ¿Ó en la mala hierba de tus propias preocupaciones, ansiedades y frustraciones? Lo que tú hagas con tus
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Tú no eres tu pasado

 Pat     ayuda, Identidad en Cristo, REFLEXION   

En ocasiones es difícil diferenciar lo que nos ha ocurrido con quien somos hoy. Muchas personas han perdido su identidad por diversos motivos. La identidad que creen y viven es la del dolor del ayer. Como por ejemplo, cuando escucho a alguien decir: “Soy una persona que sufrió mucho en la niñez” o “Soy una persona que le ha ido mal en las relaciones de pareja”. Eso es una realidad en la persona, pero no tiene que seguir definiendo quien es.

¡Tú no ERES tu pasado! Es cierto que muchas cosas en nosotras son formadas por causa de nuestra historia. Pero lo que fue ayer no tiene que controlar la persona que potencialmente llegues a ser hoy ni tampoco la que serás mañana. ¿Sabes por qué? Porque llegó el momento de soltar esa mochila. Hay demasiadas opciones frente a ti como para que sigas perdiendo tu tiempo en lo que ya pasó. Vas a ¡CERRAR ESA PUERTA!, disfrutarás del presente y avanzarás hacia el futuro con esperanza. Recuerda que como hija amada de Dios mereces navegar por inmensos mares de victoria, independientemente de lo que pasó. ¡Vive libre, vive feliz!

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Ser Madre soltera

 Pat     ayuda, Consejo para madres, consejos biblicos, consejos para la vida, consejos para padres, Edificación, Investigación, madre soltera   


Si criar hijos es una tarea difícil, tomar la decisión de llevar a cabo la crianza sin contar con el apoyo de una pareja, es digno de admirar.

Hoy en día, es muy común encontrar mujeres valientes que han decidido criar a sus hijos sin apoyarse en una pareja. La vida les ha llevado forzosamente a ésta tarea, o se han armado de fuerza para tomar esta difícil decisión. Mujeres que han enviudado, o que le han puesto fin relaciones disfuncionales plagadas de agresiones y violencia; o mujeres que simple y sencillamente han decidido hacerle frente solas a la maternidad.

Para estas mujeres, es difícil luchar contra los estereotipos sociales que dicen que “debe” haber una figura masculina de sustento y protección. Si bien es cierto; existen hombres de Dios, que aman y cuidan sus hogares; nuestra realidad nos muestra como hoy en día los índices de violencia intrafamiliar aumentan. La misma tendencia Patriarcalista de nuestras sociedades, ha inculcado roles masculinos en donde se valida la infidelidad y la agresión.
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12 consejos para que tu matrimonio sea divertido

 Pat     Amor, consejos biblicos, consejos para la vida, Matrimonio, matrimonio cristiano, pareja, ser feliz en el matrimonio   

12 consejos para que tu matrimonio sea divertido

¿Qué se necesita para agregar o mantener la diversión en un matrimonio?
Dar prioridad a tu matrimonio. Si quieres divertirte en tu matrimonio, tienes que hacer que tu matrimonio sea una prioridad en tu vida; por encima de sus aficiones, el trabajo e incluso sus
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