Palabras que sanan - parte 3

Proverbios 12:18 dice: “Hay hombres cuyas palabras son como golpes de espada; mas la len­gua de los sabios es medicina”. Las Escrituras están llenas de ejemplos de esta verdad, de cómo las palabras adecuadas dichas en el momento preciso (a menudo por parte de mujeres) tienen el poder de conmover corazones y vidas, y cam­biar el curso de la historia. Para bien.

Compasión y comprensión

Esto es el opuesto de las críticas y los juicios condenatorios. Es extender a los demás la misericordia y la gracia que hemos recibido. Les hacemos saber que no están solos; hay alguien que ve, alguien que se preocupa por ellos, alguien que comprende lo que están pasando. Nuestros problemas pueden ser parecidos a los de ellos o pueden no serlo, pero nosotras sabemos lo que es sentirse solo, rechazado, traicionado. Hemos cometido nues­tra propia cuota de errores. Sabemos lo que se siente al caer y fracasar. También sabemos dónde encontrar la fortaleza para volver a levan­tarnos, aprender a amar, confiar y reintentarlo. Así que los encaminamos en esa dirección. Y oramos por ellos. Mejor aún, oramos con ellos.

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Palabras que sanan - parte 2

Proverbios 12:18 dice: “Hay hombres cuyas palabras son como golpes de espada; mas la len­gua de los sabios es medicina”. Las Escrituras están llenas de ejemplos de esta verdad, de cómo las palabras adecuadas dichas en el momento preciso (a menudo por parte de mujeres) tienen el poder de conmover corazones y vidas, y cam­biar el curso de la historia. Para bien.

Elogios y aprecio sinceros

¿Cuándo fue la última vez que hicimos saber a alguien cuánto lo amamos, cuánto lo valoramos y cuánto apre­ciamos lo que aporta a nuestra vida y la de los demás? Sin duda, la mayoría de las personas son bien conscientes de sus defectos y errores, pero ¿qué hay de sus fortalezas, sus éxitos y logros, sus talentos y dones especiales? Sabemos lo mucho que significa para nosotras cuando nos sentimos desalentadas, agotadas y “[cansadas] de hacer el bien”, y de repente alguien nos elogia, nos agra­dece o nos hace saber que ha notado nuestro esfuerzo. ¡Cómo nos levanta el ánimo y nos alegra el día! Necesitamos adoptar el hábito de hacer lo mismo por los demás, de tomarnos el tiempo — de hacer el tiempo— todos los días para eso.

“El aprecio puede cambiarle el día a alguien, incluso cambiarle la vida. Todo lo que se necesita es la disposición a expresarlo con palabras”. —Margaret Cousins

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Palabras que sanan - parte 1

Proverbios 12:18 dice: “Hay hombres cuyas palabras son como golpes de espada; mas la len­gua de los sabios es medicina”. Las Escrituras están llenas de ejemplos de esta verdad, de cómo las palabras adecuadas dichas en el momento preciso (a menudo por parte de mujeres) tienen el poder de conmover corazones y vidas, y cam­biar el curso de la historia. Para bien.

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Imagen corporal / Reflexion para la mujer

Es importante que se sienta bien con su cuerpo, ¡aun cuando no le guste todo de él! Sentirse bien consigo mismo es algo que uno no va a ser capaz de hacer si no se ama primero. Muchísimas de nosotras tenemos un complejo de inferioridad. Nos preocupamos porque nuestros senos son demasiado pequeños o demasiado grandes, tenemos las piernas muy gordas o muy flacas, la nariz demasiado grande o extremamente larga, nuestro trasero demasiado grande o muy plano, nuestros dientes excesivamente torcidos o demasiado manchados, o nos criticamos porque la forma, la altura o el peso de nuestro cuerpo no nos parecen adecuados. Es probable que nuestra pareja no se dé cuenta de nuestras imperfecciones hasta que insistimos señalándolas.

Cada día somos bombardeados con la necesidad irreal de la perfección del cuerpo. Las últimas encuestas muestran números récord de trastornos alimenticios, cirugías estéticas y cambios totales de imagen. La presión está no solo en lucir bien sino también para lucir casi perfectas. Un estudio tras otro en este país nos advierte que la obesidad y los trastornos alimenticios se han convertido en una epidemia. Las niñas menores de diez años están hablando de dietas mientras los jóvenes de ambos sexos desarrollan trastornos alimentarios como la bulimia y la anorexia. Tenemos que observarnos de manera crítica a ver si encajamos en una de esas categorías insatisfactorias.

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